O QUE É? 

É um programa de ginástica inspirado em artes marciais que reúne diversos estilos de Artes Marciais em uma única aula. Você verá movimentos do Boxe, Capoeira, Jiu Jitsu, Karatê, Kickboxing, Muay Thai, entre outros. A aula é segura e cheia de energia, as músicas são eletrizantes e a estrutura possibilita queimar muitas calorias e desenvolver potência, velocidade e resistência. 

Não é necessário experiência em nenhum tipo de artes marciais para esse treino. Em um treino de BODYCOMBAT™ você vai socar e chutar, queimar muitas calorias e se sentir poderoso. 

Este treino inspirado em artes marciais de alta energia, é totalmente sem contato e não há movimentos complexos para dominar. 

O instrutor irá desafiá-lo a aumentar a intensidade e motivá-lo a aproveitar ao máximo todos os rounds. Você liberará o estresse, se surpreenderá e se sentirá como um campeão. 

A aula está disponível como treino de 55, 45 ou 30 minutos. 

Tenha uma experiência incrível. Cadastre-se agora e treine BODYCOMBAT™ grátis.


BENEFÍCIOS

BODYCOMBAT™ irá treinar todo o seu corpo e torná-lo apto, rápido e forte. Liberte e fortaleça-se! 

EXPERIMENTE GRÁTIS

ESTRUTURA

Qualquer tipo de alteração descaracteriza a aula e interfere nos resultados esperados. O treino deve ser ministrado por um professor treinado pelas LesMills e em uma academia licenciada.

OBJETIVOS DE CADA MÚSICA:

1a.

Aquecimento membros superiores

1b.

Aquecimento membros inferiores

2.

Combate 1

3.

Power training 1

4.

Combate 2

5.

Power training 2

6.

Combate 3

7.

Muay thai

8.

Power training 3

9.

Condicionamento

10.

Alongamento

EXPERIMENTE
GRÁTIS:

SELECIONE O SEU OBJETIVO: