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EXPERIÊNCIA Academia Praktika

GARANTA SEU LUGAR NA PRÓXIMA TURMA DO CXWORX™ E EXPERIMENTE GRATUITAMENTE
UM TREINO FORTE E INTENSO DE APENAS 30 MINUTOS.

O QUE É CXWORX?

CXWORX™ é um treino curto, forte e inspirador, que exercita os músculos do core e auxilia na construção de um corpo definido e tonificado.

A aula apresenta um conjunto de exercícios isolados, que têm como alvo grupos musculares específicos e movimentos integrados, que utilizam dois ou mais grupos simultaneamente – todos focados na musculatura do centro do corpo: abdominais, costas e glúteos.

A aula dura 30 minutos e são utilizados anilhas e rubbers (elásticos que geram tensão e resistência).

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TENHA UMA EXPERIÊNCIA INCRÍVEL. CADASTRE-SE AGORA E TREINE CXWORX™ GRÁTIS.

BENEFÍCIOS DO CXWORX

O CXWORX™, alinhado à outros treinamentos, como um de cardio, funciona perfeitamente para se conseguir força e resistência em uma região imprescindível para executar todas as outras atividades físicas, além de intensificar os resultados.​​​​​​​​​​

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ESTRUTURA DO CXWORX

Qualquer tipo de alteração descaracteriza a aula e interfere nos resultados esperados.
​​​​​​​O CXWORX™ deve ser ministrado por um professor treinado pelas Les Mills e em uma academia licenciada.

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AQUECIMENTO

FORTALECIMENTO EM PÉ 1

FORTALECIMENTO EM PÉ 2

FORTALECIMENTO CORE 1

FORTALECIMENTO CORE 2

FORTALECIMENTO CORE 3

Há variações na estrutura da aula para ​​​​​​​versões com 30 ou 45 minutos de duração.

EXPERIMENTE GRÁTIS

Rua Sebastião Lima, 733
CEP: 79004-600
Jd. São Bento
Campo Grande / MS
(67) 98154-8154

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