O QUE É? 

É uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em minitrampolins. É uma aula divertida com músicas que o praticante quer treinar mais e mais!

O trabalho aeróbio é intenso durante os 55 minutos de aula, melhorando muito o condicionamento físico de quem pratica. Os exercícios com o minitrampolim são motivantes e seguros. 

Ao saltar empurrando a lona para baixo, o trabalho de membros inferiores da aula é intenso, assim como a ação de retorno venoso é potencializada na circulação, que ajuda até contra as celulites. 

É uma aula extremamente descontraída, que também vai divertir e diminuir o estresse dos praticantes. 

Tenha uma experiência incrível. Cadastre-se agora e treine POWER JUMP grátis.


BENEFÍCIOS

Melhoria do tônus e da força muscular das suas pernas, promove um alto gasto calórico (média de 700Kcal), melhora seu condicionamento físico pelo trabalho cardiovascular; seu equilíbrio e é uma excelente opção para queimar gordura! ​​​​​​​


EXPERIMENTE GRÁTIS

ESTRUTURA

Qualquer tipo de alteração descaracteriza a aula e interefere nos resultados esperados. O POWERJUMP somente pode ser ministrado por um professor treinado, e em academias licenciadas.

Objetivos de cada música:

1.

Aquecimento

2.

Training 1

3.

Training 2

4.

Pico

5.

Cardio

6.

Training 3

7.

Electric Intensive

8.

Fortalecimento

9.

Volta à calma

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