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EXPERIÊNCIA Academia Praktika

VENHA DETONAR AS CALORIAS, AUMENTAR SUA RESISTÊNCIA E DEFINIR PERNAS E BUMBUM

O QUE É O RPM?

RPM™ é um grupo de exercícios de ciclismo indoor onde você controla a intensidade. ​​​​​​​É divertido, de baixo impacto e você pode queimar até 675 calorias por uma sessão.

Como todos os programas LesMills aqui na academia, você terá a cada três meses um novo mix de treinos com novas músicas e coreografias.

Com músicas excelentes e o grupo pedalando como um, seu professor vai ter levar a uma jornada de subidas de colinas, sprints e desafios.

Você sairá da aula de RPM renovado, motivado e ansioso pela próxima aula.

RPM está disponível como treino de 55, 45 ou 30 minutos.

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TENHA UMA EXPERIÊNCIA INCRÍVEL. CADASTRE-SE AGORA E TREINE RPM™ GRÁTIS.

BENEFÍCIOS DO RPM

RPM™ é uma ótima maneira de construir seu senso de realização pessoal. Controle seus próprios níveis de resistência e velocidade para que você possa construir seu nível de aptidão ao longo do tempo. RPM™ é uma jornada, não uma corrida! ​​​​​​​​​​ ​​​​​​​

Um novo desafio a cada aula

Ultrapasse seus limites pessoais

Melhore seu condicionamento físico

Queime calorias e gordura

Treinamento Cardio Pico criado pelo melhor do mundo.

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ESTRUTURA DO RPM

Qualquer tipo de alteração descaracteriza a aula e interfere nos resultados esperados.
Aqui na Academia Praktika, o RPM™ só é ministrado por professores treinados pelas LesMills.

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AQUECIMENTO

SUBIDAS

INTERVALOS

ALTA MONTANHA

VOLTA PARA CADA / ALONGAMENTO

GIROS

TERRENO MISTO

TIROS DE VELOCIDADE

OUTRO

Há variações na estrutura da aula para ​​​​​​​versões com 30 ou 45 minutos de duração.

EXPERIMENTE GRÁTIS

Rua Sebastião Lima, 733
CEP: 79004-600
Jd. São Bento
Campo Grande / MS
(67) 98154-8154

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